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【フラメンコ教室】
立ち方、歩き方、重心移動、体の軸の作り方、回転、腰・背中の入れ方、姿勢、腕・指の動かしかた、腰の使い方、足の打ち方サパテアード、コンパス、マルカールなどフラメンコ舞踊に絶対必要な本格的基礎から習得できます。簡単なストレッチ、フラメンコのエクササイズはシェイプアップにも効果的です。
【ベリーダンス入門】
ストレッチ、ヨガ、呼吸法から始め、心と身体をリラックスさせてから、楽しく優雅に踊ります。優雅に舞う為の、指先までの意識（イメージ）、重心・筋肉の使い方意識（イメージ）、普段の生活の中では使われない筋肉や、骨、を意識できるように、全身（首、胸部、 腹部、背骨、腰、内臓、腹筋、背筋、ヒップ、膝等）をトレーニングします。
【関東地方のﾚｯｽﾝ情報】
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